Naar de vorige pagina

 

 

Module: Ontspanningsoefeningen in de klas (één daagse)

Heb jij in je 'gereedschapskoffer' een aantal ontspanningsoefeningen? Iedere leerkracht heeft wel een aantal energizers of tussendoorspelletjes in zijn of haar 'gereedschapskoffer' die je à la minute in kan zetten.
Maar hoe zit het met ontspanningsoefeningen? Om meer rust in de klas te creëren.
Vind jij momenten van rust voor kinderen ook belangrijk? Na deze dag kun jij hieraan bijdragen.

Een dag vol inspiratie en ontspanning. Je gaat naar huis met een gevulde 'gereedschapskoffer' zodat je zelf direct aan de slag kan met de ontspanningsoefeningen in de klas (geschikt voor groep 1 t/m 8). Theorie en vooral praktijk worden met elkaar gecombineerd.

De dag is inclusief een verzorgde lunch op een landelijke en ontspannen locatie in het midden van het Groene Hart!

PROGRAMMA

Blok 1: Ontspanning begint bij jezelf

  • Waarom rustmomenten nemen?
  • Hoe zorg je voor meer rust bij jezelf.


Blok 2: Theorie over ontspanning en diverse ontspanningstechnieken

  • Wat is ontspanning en wat gebeurt er als je rust neemt?
  • Maak kennis met o.a. ademoefeningen, visualiseren en staand en zittend bewegen.

Blok 3: Ontspanningsoefeningen - zelf oefenen

  • Opbouw van een ontspanningsoefening
  • Stemgebruik en andere randvoorwaarden
  • Oefenen met het inspreken van ontspanningsoefeningen. Doordat we in kleine groepen werken ontvang je direct feedback

Blok 4: Video’s inzetten

  • Niet alleen de kinderen een rustmoment, ook jij.
  • De video's succesvol (blijven) inzetten in de klas.
  • Hoe ondersteunen zelf ingesproken ontspanningsoefeningen door de leerkracht en de rustmoment video's elkaar?

De gehele dag door doen we allerlei ontspanningsoefeningen, hierdoor ga je gelijk met inspiratie naar huis.

 

Wat anderen over deze dag schreven:
'Wat een fijne dag! Alles klopte: de sfeer, de locatie, jouw manier van presenteren en begeleiden. Deze cursusdag voelde als een cadeautje!'

'Deze dag heeft zeker aan mijn hoge verwachtingen voldaan. Zeer ontspannen en vol ideeën op weg naar huis!'

'Mooie, verrassende en complete dag als aanvulling op het gebruik van de video's. Fijn dat er veel oefeningen tussendoor waren. Meteen toepasbaar in de klas. Maar ook onderbouwing vanuit de theorie. Prachtige plek om Rustmoment te ervaren!'

'Super goed, heel goed verzorgd, interessant en praktisch.'

       

 


 DATA & LOCATIE

Zaterdag 23 september 2017
Woensdag 4 oktober 2017

9.30 - 16.00 uur

Locatie: De Comice
Haanwijk 11a Harmelen
(12 km vanaf Utrecht)

www.decomice.nl
De Comice is een landelijke locatie midden in het Groene Hart. Bij mooi weer zelfs gedeeltelijk buiten.

VOOR WIE

Leerkrachten in het (speciaal) basisonderwijs.
Ook geschikt voor 1e en 2e jaars praktijkonderwijs.

Gevalideerd door:
Register Leraar met 6 RU

KOSTEN

€ 189,95 (incl btw) p.p.
Inclusief koffie/thee, lunch en readermaterialen.