Voldoende rust vormt de basis om te leren, voor zelfsturing en welbevinden, voor je klas én jezelf. Met 88+ kant-en-klare rustmomenten met Mike & Fee voor je digibord, academie voor leerkrachten en tools voor offline rustmomenten.
Natuurlijke rustmomenten zijn schaars geworden, in het dagelijks leven én in de klas. En dat terwijl het brein juist in rust verwerkt en herstelt. Vanuit die rust is er ruimte voor verbinding en aandacht. Voldoende rust is daarom geen extraatje, maar de basis voor leren, gedrag en welbevinden. Voor het kind, voor de groep en voor jou.
Kies een rustmoment in het platform, start de aflevering met Mike & Fee en doe zelf ook mee, zonder voorbereiding.
Je zoekt meer dan losse oefeningen: een aanpak die schoolbreed werkt en onderbouwd is. Kennisontwikkeling of een schoollicentie op het platform: we denken graag mee.
Rust in de klas staat niet op zichzelf: de school, het dagritme, de thuissituatie en jouw eigen rust voor de groep spelen allemaal mee. Rustmomenten zijn korte en laagdrempelige momenten, het kan al even uit het raam staren zijn, die voor iedereen inzetbaar zijn. Het ervaren van voldoende rust is de voorwaarde voor:
In rust verwerkt het brein kennis en ervaringen. En met voldoende rust is er ruimte voor aandacht en concentratie.
Wanneer je voldoende rust ervaart, kun je je eigen gedrag beter sturen. Omgaan met wat er op de dag van je wordt gevraagd. Dat geldt voor het kind, en natuurlijk ook voor jou als onderwijsprofessional.
Voldoende rust tijdens de dag is ook belangrijk voor de slaap. Het maakt ruimte voor verbinding met jezelf én met de ander. Kortom: de basis om je gewoon fijn te voelen.
Drie tot vijf minuten, midden in de gewone schooldag. Geen aparte les en geen voorbereiding. Kinderen krijgen even de kans om te verwerken en bij te komen, en daarna gaat de klas verder.
Je kunt het zien als het emmertje even legen: niet leeg voor de rest van de dag, maar genoeg ruimte om weer te kunnen leren.
Je kiest een rustmoment dat past bij je groep en het moment van de dag, zet het digibord aan en doet samen mee. Drie tot vijf minuten, zonder voorbereiding.
De rustmomenten. 88+ afleveringen met Mike & Fee, klaar voor het digibord.
De academie voor leerkrachten. De breinkennis achter rust en hoe je het inzet bij een kind dat meer nodig heeft. Met ook aandacht voor jouw eigen rustmomenten.
Materialen om te downloaden. Voor rustmomenten zonder scherm.
Alleen je e-mailadres. Stopt vanzelf.
Een rustmoment met Mike & Fee in de klas, meteen na de pauze.
Gesorteerd op groep 1 t/m 8 en verschillende soorten rustmomenten.
Breinkennis, minstens tien oefeningen en een aanpak die je meeneemt naar je eigen klas.
Beoordeeld met een 9,2
Najaar 2026: wo 23 sep + 7 okt · ma 26 okt + 16 nov
Je betaalt nu niets · twee weken bedenktijd
Wendy komt naar jullie school of congres: workshop, studiedag, lezing of ouderavond. Samen bouwen aan een gedeelde visie op voldoende rust, zodat het niet bij één klas blijft.
Vrijblijvend voorstel · reactie binnen twee werkdagen · NL & BE
Kaartensets en materialen waarmee je zonder scherm een rustmoment doet: een kaartje pakken, voorlezen, meedoen. Voor in de klas en thuis.
Verzonden binnen 3 werkdagen · scholen op factuur
Op het platform, in een workshop en in elk artikel bouwen we op dezelfde drie pijlers. Vanuit kennis begrijp je waarom rust geen extraatje is, in de praktijk pas je het meteen toe, en het begint altijd ook bij jezelf.
Vanuit kennis over stress, het brein en rust begrijp je waarom rust de basis is. En je ervaart het zelf, dat werkt sterker dan lezen.
Tips, tools en voorbeelden uit de klas. Meteen toepasbaar, morgen al, zonder voorbereiding.
Rust in de klas begint bij jou. Een kalme volwassene is de basis voor pedagogisch leiderschap. Daarom krijgt jouw eigen rust overal een plek.
De meest gehoorde reactie van kinderen na een rustmoment
“Juist de kinderen waar ik het niet van had verwacht, vragen nu zélf om een rustmoment. Het is echt een gewoonte in de klas geworden.”
Nienke · leerkracht groep 1/2 en 3
“De dag heeft mij vertrouwen gegeven om rust in de klas handen en voeten te geven. Een half jaar later werkt de hele school ermee.”
Jolanda · leerkracht, na de 2-daagse
“Wij kijken terug op een zeer geslaagde dag. Vanochtend zijn er in alle groepen meteen rustmomenten gepakt.”
Teamleider IKC · de dag na de teamworkshop
Gemiddelde beoordeling van de trainingen, uit ongeredigeerde evaluaties van deelnemers.
Ik begon Rustmoment in de klas in 2013, vanuit mijn eigen klas. Sinds die tijd werken klassen in Nederland en België met het online platform en verzorg ik scholing voor leerkrachten en teams: in kleine cursusgroepen, op studiedagen en op grote congressen. En nog steeds vind ik de mooiste reacties die van een paar weken later, als een leerkracht vertelt wat er echt veranderd is.
Ik train en spreek over
Print en pas meteen toe. Je kunt ze losknippen als kaartjes, op het digibord met elkaar afkruisen of als een bingospel inzetten.
Opent direct als PDF. Printen en ophangen kan meteen.
Staat je vraag er niet bij? Neem contact op, je krijgt Wendy zelf aan de lijn.
Een korte, dagelijkse onderbreking van zo’n drie tot vijf minuten waarin de klas even verwerkt en tot rust komt. Elk kind heeft een emmertje dat de hele dag volloopt met prikkels, geluid en verwachtingen. Is het vol, dan komt er niets meer bij. Een rustmoment leegt het emmertje, zodat iedereen daarna helder verder kan. Lees de volledige uitleg.
Dat is de meest gehoorde twijfel, en precies de reden dat dit platform bestaat. Rust is geen extraatje, maar een voorwaarde: pas als een kind voldoende rust ervaart, kan het leren, zijn gedrag sturen en zich prettig voelen. Een rustmoment kost een paar minuten en levert die dubbel terug in aandacht en werktijd. Zoals een deelnemer het zei: “Ik dacht eerst: weer iets erbij. Maar het is juist iets waardoor de dag rustiger loopt.”
Ja. De rustmomenten met Mike & Fee zijn ingedeeld per groep en per moment van de dag, van kleuters tot en met groep 8. Bij kleuters spelenderwijs, in de bovenbouw meer vanuit breinkennis. Ook in het SBO en SO worden ze volop ingezet, juist daar is de behoefte groot. En een drukke groep? Daar begint het meestal het snelst te werken.
Ongeveer vijf minuten per dag, en geen voorbereiding. Het platform draait in de browser op je digibord: een rustmoment kiezen, op play klikken en meedoen. Daarna verder met de les, met een klas die weer kan. Wil je het zonder scherm doen, dan zijn er de kaartenset en de gratis downloads.
Gratis beginnen kan vandaag: download de Rustmoment-bingo of ervaar het online platform zes weken gratis. Je hebt alleen je e-mailadres nodig en de proefperiode stopt vanzelf. Daarna kost het platform €75 per jaar voor jou en je klas. Wil je verdieping, dan is er de tweedaagse (€555 excl. btw, past in je persoonlijke scholingsbudget). Voor een heel team maak ik een voorstel op maat.
Dan begint het met één gesprek. We bespreken jullie situatie, het aantal groepen en wat er speelt, en daarna ontvang je een voorstel op maat: een schoollicentie waarbij iedere collega eigen toegang heeft, eventueel gecombineerd met een workshop of studiedag op locatie. Zo wordt rust iets wat het hele team draagt, in plaats van iets van één leerkracht. Bel gerust: 0348-748335.
Ervaar het zes weken gratis op het online platform.
Alleen je e-mailadres. Stopt vanzelf.
Rust als basis voor leren, gedrag en welbevinden. Sinds 2013, voor het basisonderwijs in Nederland en België.
© Rustmoment in de klas.nl · sinds 2013
Rust als basis voor leren, gedrag en welbevinden — sinds 2013, voor het basisonderwijs in Nederland en België.
© Rustmoment in de klas · Harmelen
