Sinds 2013 helpt Rustmoment in de klas leerkrachten in Nederland en België om rust een vaste plek in de schooldag te geven.
Kinderen leren, gedragen zich en voelen zich goed als ze voldoende rust ervaren. Dat klinkt eenvoudig, maar in een volle klas met een vol programma is het niet vanzelfsprekend. Daarom maken wij korte, bewust ingeplande rustmomenten die in elke lesdag passen: haalbaar voor de leerkracht en fijn voor de kinderen.
“Het werkt echt. En ik vind het zelf ook heel fijn om even die rust te pakken.”
— Babs, leerkracht groep 5
Niet iets voor erbij, maar de basis waarop leren, gedrag en welbevinden bouwen. Een kind dat vol zit, kan niets meer opnemen, hoe goed de les ook is.
Vijf minuten die elke dag terugkomen doen meer dan een groot project dat één keer per jaar plaatsvindt. Rust wordt pas een gewoonte als het past in de gewone lesdag.
Alles is ontwikkeld in en voor de klas, onderbouwd met kennis over het kinderbrein. Geen zware theorie, wel oefeningen die meteen werken en die de leerkracht zelf kan geven.
Oprichter Wendy de Groot stond zelf voor de klas toen ze na een lange periode van vermoeidheid ontdekte wat rust met haar deed. Ze probeerde korte oefeningen uit in haar groep 7. Een jongen van elf riep door de klas: “Juf, ik heb mij nog nooit zo rustig in mijn hoofd gevoeld.”
Omdat leerkrachten al druk genoeg zijn, moest het iets worden dat je alleen maar aanzet. Zo ontstond in 2013 het platform met Mike & Fee.
In 2014 onderzocht een masteronderzoek van de Universiteit Utrecht het effect van de rustmomenten in zes klassen van een basisschool. Kinderen die vijf weken meededen, scoorden na afloop beter op aandacht dan de controlegroep. Het effect was het grootst bij de jongste kinderen.
Sindsdien groeit de kennis over rust, stress en het kinderbrein. Die vertalen wij door naar wat in de klas werkt.
Het online platform is het hart van Rustmoment in de klas. Mike & Fee nemen de kinderen mee, de leerkracht doet gewoon mee.
Kies een rustmoment op groep en op moment van de dag: na de pauze, voor een toets, aan het eind van de dag of als de groep te druk is.
Mike & Fee begeleiden een oefening van zo’n vijf minuten: ademen, bewegen, luisteren of een verhaaltje. De leerkracht hoeft niets voor te bereiden.
De klas is geland en kan er weer tegenaan. Met 88+ rustmomenten, een academie en downloads groeit rust uit tot een vaste gewoonte.
Meteen aan de slag in de eigen groep met het platform, de kaartenset of de tweedaagse training waarin je rustexpert wordt in je eigen klas.
Rust schoolbreed inbedden met een schoollicentie voor het hele team, een workshop of studiedag op locatie, of een lezing op het congres.
Rustmoment in de klas is opgericht door Wendy de Groot: oud-leerkracht, trainer en spreker. Zij ontwikkelt alle rustmomenten, geeft de trainingen en staat als spreker en dagvoorzitter op studiedagen en congressen. Voor BSO, kindprofessionals, ouders en bedrijven werkt zij via Rustmoment.nl.
Begin klein met het platform, of maak het groot met de tweedaagse of scholing voor het hele team. Vragen? Reactie binnen twee werkdagen.
Rust als basis voor leren, gedrag en welbevinden. Sinds 2013, voor het basisonderwijs in Nederland en België.
© Rustmoment in de klas.nl · sinds 2013
Rust als basis voor leren, gedrag en welbevinden — sinds 2013, voor het basisonderwijs in Nederland en België.
© Rustmoment in de klas · Harmelen
