Platform · de rustmomenten

Meer dan 80 rustmomenten.
Vier soorten. Vijf minuten.

Elk rustmoment met Mike en Fee duurt zo’n vijf minuten, is gemaakt voor het digibord en vraagt nul voorbereiding. Je filtert in een paar seconden op groep en soort oefening.

Alleen je e-mailadres. Na 6 weken stopt het vanzelf.
visualisatie5/6 | 7/8
Hangmat
adem1/2 | 3/4
Ballonadem
staand bewegen1/2 | 3/4
Jungle
zittend bewegen3/4
Standbeeld
visualisatie5/6
In de wolken
staand bewegen1/2 | 3/4
Boerderijdieren
VIER SOORTEN

Voor elk moment een passend rustmoment.

Ademoefeningen

De klas tot rust brengen na de pauze of vóór de toets.

Bijvoorbeeld: Ballonadem

Zittend bewegen

Spanning eruit zonder de klas op te zwepen.

Bijvoorbeeld: Standbeeld

Staand bewegen

Even helemaal los, en daarna weer scherp.

Bijvoorbeeld: Jungle, Boerderijdieren

Visualisatie

Even weg uit het volle hoofd, terug met focus.

Bijvoorbeeld: Hangmat, In de wolken
PER GROEP

Gekozen op groep, niet op giswerk.

Groep 1/2 · 4-6 jaarGroep 3/4 · 6-8 jaarGroep 5/6 · 8-10 jaarGroep 7/8 · 10-12 jaar

Per leeftijdsgroep zijn er ruim 25 rustmomenten om uit te kiezen. Veel zijn geschikt voor twee groepen tegelijk, dus ook in een combinatieklas zit je goed. Rond Sinterklaas, de toetsweek of het einde van het jaar lichten we passende rustmomenten uit, zodat je niet hoeft te zoeken.

KIJK ZELF

Zie het voor je klas werkt.

Met het gratis proefpakket bekijk je zes weken lang vijf rustmomenten per leeftijdsgroep, plus de eerste vijf video’s van de Mini Masterclass. Ook voor kinderen is er een uitlegvideo, Daarom een rustmoment: Mike en Fee leggen in hun eigen woorden uit waarom je klas dit doet.

adem1/2 | 3/4

Ballonadem

Onderbouw · ademoefening
staand bewegen1/2 | 3/4

Jungle

Onder- en middenbouw · staand bewegen
visualisatie5/6 | 7/8

Hangmat

Bovenbouw · visualisatie

“Alles is kant en klaar, je hoeft het alleen maar te laten zien en mee te doen.”

Ivonne · leerkracht VSO

“Ik voel mij rustiger in mijn hoofd.”

Kinderen · de meest gehoorde reactie na een rustmoment

Alle rustmomenten zelf bekijken?

Alleen je e-mailadres. Na 6 weken stopt het vanzelf.