13+ jaar praktijk en onderbouwing

Kennis & inspiratie

Alles wat we in dertien jaar leerden over rust in het basisonderwijs — van de wetenschap achter het rustbrein tot rustmomenten die je morgen in je klas gebruikt.

Nieuw met rustmomenten? Begin hier.

drie startpunten —

01 Wat is een rustmoment?

De definitie, wat het niet is, en hoe het verschilt van een pauze of mindfulness.

Lees het artikel →

02 Waarom rustmomenten?

Wat korte onderbrekingen doen met aandacht, stress en leren.

Lees het artikel →

03 Rustmomenten in de schooldag

Wanneer je ze plant: na de pauze, bij overgangen, vóór de toets.

Lees het artikel →

Verdieping per thema

Rust, stress & het brein

Wat er in een kinderhoofd gebeurt bij prikkels — en bij rust.

Naar het thema →

Focus & concentratie

Aandacht is een budget. Hoe korte pauzes het aanvullen.

Naar het thema →

Overprikkeling

Signalen herkennen in de klas, zonder etiketten te plakken.

Naar het thema →

Het zenuwstelsel

Activering is niet slecht — regulatie is waar het om gaat.

Naar het thema →

Begrippen uit de Rustmoment Methode

Het emmertje

Waarom een volle klas soms gewoon een vol hoofd is.

Lees de uitleg →

Het rustbrein

Juist in rust verwerken kinderen wat ze leerden.

Lees de uitleg →

De thermostaat

Co-regulatie begint bij jezelf.

Lees de uitleg →

Het 4R-model

Ruimte, Ritme, Herhaling en Rustvaardigheid.

Lees de uitleg →

Praktische inspiratie

Praktische rustmomenten

Voorbeelden die je vandaag kunt proberen — gratis, zonder account.

Bekijk de voorbeelden →

Artikelen

Kennis en praktijkverhalen, geschreven door Wendy de Groot.

Naar het archief →

Gratis downloads

O.a. de Rustmoment-bingo: 25 rustmomenten op één kaart.

Naar de gratis downloads →

Podcast: [INFORMATIE NODIG VAN WENDY: is er een podcast en hoort die op deze hub?]

Ontdek het platform

Over het platform

Bekijk de rustmomenten

Zo werkt het

Starten

Tarieven

6 weken gratis proberen

Artikelen

Podcast

Blog

Gratis downloads

Kennis & inspiratie

Nieuw met rustmomenten? Begin hier.

01

Wat is een rustmoment?

02

Waarom rustmomenten?

03

Rustmomenten in de schooldag

Verdieping per thema

Rust, stress & het brein

Focus & concentratie

Overprikkeling

Het zenuwstelsel

Begrippen uit de Rustmoment Methode

Het emmertje

Het rustbrein

De thermostaat

Het 4R-model

Praktische inspiratie

Praktische rustmomenten

Artikelen

Gratis downloads

Rustmoment in de klas

Platform

Leren & inspiratie

VOLG RUSTMOMENT IN DE KLAS.NL

Nieuwsbrief

Rustmoment in de klas

Platform

Leren & inspiratie

VOLG RUSTMOMENT IN DE KLAS.NL

Nieuwsbrief