Maak ruimte
voor rust
tijdens de lesdag

Een korte, dagelijkse onderbreking van zo’n drie tot vijf minuten waarin de klas even verwerkt en tot rust komt. Elk kind heeft een emmertje dat de hele dag volloopt met prikkels, geluid en verwachtingen. Is het vol, dan komt er niets meer bij. Een rustmoment leegt het emmertje, zodat iedereen daarna helder verder kan. Lees de volledige uitleg.

Dat is de meest gehoorde twijfel, en precies de reden dat dit platform bestaat. Rust is geen extraatje, maar een voorwaarde: pas als een kind voldoende rust ervaart, kan het leren, zijn gedrag sturen en zich prettig voelen. Een rustmoment kost een paar minuten en levert die dubbel terug in aandacht en werktijd. Zoals een deelnemer het zei: “Ik dacht eerst: weer iets erbij. Maar het is juist iets waardoor de dag rustiger loopt.”

Ja. De rustmomenten met Mike & Fee zijn ingedeeld per groep en per moment van de dag, van kleuters tot en met groep 8. Bij kleuters spelenderwijs, in de bovenbouw meer vanuit breinkennis. Ook in het SBO en SO worden ze volop ingezet, juist daar is de behoefte groot. En een drukke groep? Daar begint het meestal het snelst te werken.

Ongeveer vijf minuten per dag, en geen voorbereiding. Het platform draait in de browser op je digibord: video kiezen, op play klikken en meedoen. Daarna verder met de les, met een klas die weer kan. Wil je het zonder scherm doen, dan zijn er de kaartenset en de gratis downloads.

Nee. De Rustmoment Methode is gebouwd op breinkennis: in rust verwerken kinderen wat ze hebben geleerd. Korte, concrete oefeningen met ademhaling, lijf, aandacht en verbeelding, onderbouwd met een masterthesis over rust en leren (Universiteit Utrecht) en publicaties in vakbladen zoals HJK. Geen rituelen, geen zweverig verhaal. Bekijk de onderbouwing.

Gratis beginnen kan vandaag: download de Rustmoment-bingo of start 14 dagen volledige toegang tot het platform. Geen creditcard nodig, en de kennismaking stopt vanzelf. Daarna kost het platform €75 per jaar voor jou en je klas. Wil je verdieping, dan is er de tweedaagse (€555 excl. btw, past in je persoonlijke scholingsbudget). Voor een heel team maak ik een voorstel op maat.

Dan begint het met één gesprek. We bespreken jullie situatie, het aantal groepen en wat er speelt, en daarna ontvang je een voorstel op maat: een schoollicentie waarbij iedere collega eigen toegang heeft, eventueel gecombineerd met een workshop of studiedag op locatie. Zo wordt rust iets wat het hele team draagt, in plaats van iets van één leerkracht. Bel gerust: 0348-748335.

Met mij, Wendy de Groot. Ik startte Rustmoment in de klas in 2013, trainde sinds die tijd meer dan 2.500 onderwijsprofessionals en geef alle workshops en trainingen zelf. Bel je, dan krijg je mij aan de lijn. Mail je, dan reageer ik meestal binnen twee werkdagen. Geen helpdesk, wel korte lijnen.