Aanvullend materiaal
Bij verschillende afleveringen is extra materiaal beschikbaar. Zoals een poster die te downloaden is of een werkbeschrijving voor een DIY.
Bij de afleveringen van Rustmoment in de klas.nl komt het regelmatig voor dat we aanvullend materiaal gebruiken of zelfs beschikbaar stellen als bestand om te downloaden.
Downloads bij de filmpjes
Blok 1: Ontspanning begint bij jezelf
- Waarom rustmomenten nemen?
- Hoe zorg je voor meer rust bij jezelf.
Blok 2: Theorie over ontspanning en diverse ontspanningstechnieken
- Wat is ontspanning en wat gebeurt er als je rust neemt?
- Maak kennis met o.a. ademoefeningen, visualiseren en staand en zittend bewegen.
Blok 3: Ontspanningsoefeningen – zelf oefenen
- Opbouw van een ontspanningsoefening
- Stemgebruik en andere randvoorwaarden
- Oefenen met het inspreken van ontspanningsoefeningen. Doordat we in kleine groepen werken ontvang je direct feedback
Blok 4: Video’s inzetten
- Niet alleen de kinderen een rustmoment, ook jij.
- De video’s succesvol (blijven) inzetten in de klas.
- Hoe ondersteunen zelf ingesproken ontspanningsoefeningen door de leerkracht en de rustmoment video’s elkaar?
De gehele dag door doen we allerlei ontspanningsoefeningen, hierdoor ga je gelijk met inspiratie naar huis.
Het programma voor het vervolg volgt z.s.m.
Handleiding
Lees alles over hoe je de filmpjes in kunt zetten in de handleiding. Boordevol met praktische tips!
Oogmaskers
Afleveringen waarbij kinderen langer dan een minuut hun ogen dicht hebben, zijn voorzien van het ‘Meneer Hart oogmasker’ symbool:
Bij het opzetten van een oogmasker ervaart 80 tot 90% van de kinderen nog meer rust.
Kinderen kunnen zich (nog) beter concentreren op zichzelf en de oefening.
Als tijdens de oefening dit symbool in beeld komt, kan het oogmasker opgezet worden. Op het moment dat Mike en Fee aangeven dat de ogen weer geopend kunnen worden, kan het masker worden afgezet.
Bij het opzetten van de oogmaskers is ons advies dat de leerkracht dit niet doet, zodat hij of zij de veiligheid in de groep kan waarborgen.
Het sluiten van de ogen en het gebruik van een oogmasker is nooit verplicht. Het belangrijkste is dat een kind zich fijn en veilig voelt.
Kijkwijzers
Ons aanbod bestaat uit vele 10-tallen afleveringen. Om deze afleveringen ook voor een specifiek doel in te zetten, zijn er kijkwijzers ontwikkeld. Zo is er een kijkwijzer rondom de Cito toets van groep 8, rust als je boosheid ervaart of juist een kijkwijzer die helpt om je handvatten te geven bij het maken van je huiswerk.